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青藏高原,素有千山之祖,万水之源的佳誉,是世界屋脊的屋脊,地球第三极,离太阳比来的纯洁之地。它奇特的地舆位置,高寒的天气前提,恶劣的天然情况,使得西藏与内地经济成长不相婚配。
地方当局和内地各省市,不断以来均从项目、人才、干部、资金、手艺、教育、医疗等方面,对西藏进行全方位支援。半个多世纪以来,一批批援藏者青发而来,鹤发而去,但他们无怨无悔为国度为西藏做出了庞大贡献。
此次,东方瑜伽创始人、国度人社部瑜伽师(锻练)认证培训项目首席导师郑先红密斯应国度体育总局委派,飞抵斑斓圣城西藏拉萨,从2014年6月6日起头对援藏干部健身俱乐部瑜伽乐趣小组进行了为期四天的瑜伽讲授培训。
期间,各援藏干部纷纷对瑜伽发生了稠密的乐趣。例如,区人大民族宗教侨民处秦涌先生就在讲授期间惊讶道:“本来瑜伽这玩意儿汉子也能够练!感受这真是高原最佳活动体例,正适合我如许担忧心动过速的懒人练。”长久以来,人们大都对瑜伽有一些曲解,认为瑜伽仅仅是女子减肥所练的一种活动,是女人的专利。其实否则。瑜伽最后可是印度苦行僧的一种修行,直至后来才有的女子习练,而现当代界上的良多瑜伽大师都为男性。瑜伽,不分春秋,不分地区,不分男女,均可习练。但,物有千奇百态,人有天差地别,同样的习练体例、密度、时间、强度对于分歧的人是有分歧的结果的,若想要达到本人想要的结果,就必必要有针对性,必需对分歧人群因材施教。分歧的春秋,分歧的职业,分歧性别,分歧身体健康情况施加分歧的讲授和分歧的习练。因此才发生了日常糊口中我们常见的瑜伽减肥班、瑜伽美容班,但这毫不能说就仅仅女子可操练瑜伽。
瑜伽是比力漂亮,追求柔韧性,但您确定坐在办公室里的须眉做着如安神式、擎天式等瑜伽体式时就天理不容了?国度体育总局援藏干部、西藏自治区体育局白喜林副局长说:“瑜伽课越来越遭到大师的青睐!上午的第三次瑜伽课进行了2个小时,总人数还在添加,男性的比例也逐步增加。体验过的援友们分歧认为对身心无益,感受精力形态好了,睡民质量提高了,自傲心加强了。”其强烈暗示要对峙操练瑜伽!说到这里我们不由想问:瑜伽到底是什么呢?这个源于奥秘东方的陈旧活动到底有着如何的魔力让这些援藏的干部们如斯喜爱呢?瑜伽是印度先贤在最深的观想和静定形态下,用直觉体悟生命的认知体例,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽缘于健身,却又高于健身,其着眼于身体的健旺与心里的安好,追求的是身心均衡和对身体勾当及情感的节制,以达修身养性、梵我合一的境地。它意味着对身体、精力及谬误的崇拜,对所无力量的把握;意味着对人类的智力、感情、意志的规范;它还意味着精力的均衡,从而使一小我可以或许平衡地审视糊口的方方面面。此次瑜伽讲授勾当的另一位参与者新华社援藏干部、新华社西藏分社副总编纂杨步月密斯对此有了深刻的体味。
她在本人的伴侣圈上分享了操练瑜伽的体味:“操练瑜伽的第二天,仍然饱受身体生硬等搅扰,但学会了节制、梳理、放松、放空等名词,次要是针对呼吸和意念,专注于体式等瑜伽内容。同时,较着发觉到生命能量敏捷获得滋养和提拔,以及与内在自我、六合宇宙的亲密毗连。敞高兴灵,一切无碍。”
“操练瑜伽的第四天,也是最初一天,四天的实践使我懂得:一小我若是满怀爱与慈悲,时辰连结发觉,悦纳本人,悦纳世界,必将具有自由的认识。”故此,您该晓得为何援藏的带领们在这短短几天的瑜伽进修中就那么喜爱瑜伽了吧。
述离居,则怆怏而难怀;论山川,则循声而得貌;言节侯,则披文而见时;谈瑜伽,则习练而体悟。为期四天的援藏瑜伽讲授勾当已然竣事,然而东方瑜伽的理念却永不退灭。我相信,那温暖温和的旋律陪伴瑜伽是体式早已向援藏的干部悄然诉说了关于宇宙、关于生命的故事。如午后暖阳般温柔包裹,似一杯温水慢慢流入人心,瑜伽的种子正在那世界上最清洁的土壤里抽芽发展。讲课导师郑先红引见:
国度人社部中国职协瑜伽师(锻练)认证培训项目总监
中国官方首个认证导师级瑜伽指点师
国度级社会体育指点员
东方瑜伽创始人
清华北大等十所高校总裁班特聘传授
中国瑜伽文化资深摸索者和心灵静修的实践者、传布者
北大后EMBA课程系统《静觉瑜伽》课程的前驱者
其常年受邀为全国各地的商界精英们开展身心灵健康摄生瑜伽授讲,并出书了多部瑜伽著作和光盘——《瑜伽锻练》《瑜伽教程》《东方瑜伽简略单纯90式》《瑜伽帮你瘦》《瑜伽28天瘦身排毒打算》、《排毒养颜瑜伽》《随时随地瑜伽》《瑜伽典范体位法》;《东方瑜伽适用教程(DVD)》,《东方瑜伽入门篇(DVD)》、《东方瑜伽瘦身篇(DVD)》等等
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